Mindfulness - helt enkelt

Af Susanne Moeberg

Genre Alle andre bøger

Mindfulness er en formidabel god metode, der modvirker stress og overstimulering af nervesystemet. . Med mindfulness bliver du opmærksom på de små stemningsskift, der sker inde i dig selv, der fortæller, at du er på vej til at føle dig udmattet og presse